Kurs Nurkowania
Nie ma lepszej formy spędzania wolnego czasu jak sport. Tylko dzięki temu, że każdego dnia spacerujemy możemy znacznie obniżyć poziom cholesterolu w naszym organizmie. Dodatkowo od dawna wiadomo, że wyłącznie uprawiając sport można utrzymać odpowiednią wagę ciała. W tym momencie w koncepcja tej zasady zapisałam się na kurs nurkowania. Odrobinę przerażała mnie koncepcja wchodzenia do wody z wieloma kilogramami sprzętu na plecach, ale cóż tam, raz się żyje. Pierwsze zajęcia polegały na tym, że ćwiczyliśmy oddechy. Powinno się umieć oddychać w taki metodę, żeby jak najlepiej obsługiwać pojemność płuc. Układ oddechowy człowieka jest tak ukształtowany, że można, przez ciągłe ćwiczenia, wzmocnić jego wydolność i powiększyć pojemność. Po tych ćwiczeniach próbowaliśmy ubrać się w specjalne pianki, czyli gumowany kombinezon chroniący całe ciało przed złym wpływem zewnętrznych czynników. Nie było to takie intuicyjne. Szczególnie jeżeli ktoś wcześniej wszedł do basenu bez tego ubioru. Jednakże instruktor nauczył nas paru zasad, które sprawdzają się przy zakładaniu całego osprzętu i dalej poszło już szybko i gładko. Po kilku początkowych lekcjach nie jestem może gotowa na wielką wyprawę, niemniej jednak głównie chodziło mi o to, żeby rozpocząć uprawiać jakiś sport i to mi się udało.